小分子大作用 冈仁波齐倡享运动补水优生活

　　近年来，随着我国国民健康意识的逐渐提高，人们对饮食质量和医疗保障等话题关注度直线上升，同时也有许多人将目光投向了户外运动中。但由于我国户外运动起步较晚，专业知识普及度不足，许多人缺乏专业的运动知识，在运动中常常忽略一些细节，反而损害了健康。

　　其中，补水这个“人人自以为会”的问题，却常常带来意外的损伤。这里面存在两大常见误区：一，运动过后应该选择运动型饮料补充水分;二，补水应该在运动结束之后一次性大量补充。

　　运动型饮料固然有它的功能在。然而，饮料中往往加入了色素、防腐剂、咖啡因等化学添加剂，很多饮料还有利尿的作用，因此喝这些饮料可能非但没有起到补充水分的作用，反而加快了身体脱水的速度。人在运动时，通过出汗，丢失水分的同时，还会损失一定量的钠、钾等矿物质以及微量维生素、脂肪酸和氮元素，因此含有丰富微量元素的矿泉水，才是运动补水的最佳选择。

　　很多专业的户外运动爱好者纷纷推荐冈仁波齐天然矿泉水作为户外运动的最佳“补水拍档”。冈仁波齐天然矿泉水取自西藏地区的冈仁波齐山脉，那里雪峰林立，生态环境极佳，冰川经过数十年的过滤、矿化和沉淀形成自涌泉口。水质清甜，富含锶、锌、钙、镁、钾、钠、偏硅酸等丰富的弱碱性矿物质和微量元素，并且拥有人体所需的黄金矿物质含量比例。在运动中饮用，可以迅速补充身体流失的电解质，促进身体水循环。

　　更难得的是，冈仁波齐是极为珍贵的小分子冰川矿泉水。相比一般矿泉水，冈仁波齐天然矿泉水中的小分子水团，更容易进入细胞，加快人体的新陈代谢，及时补充运动中流失的水分，即时保持身体水平衡环境。

　　另外，冈仁波齐天然矿泉水倡导“三步走”的健康补水方法，即运动前、中、后分次饮水，慢饮、多饮，避免运动结束后过量饮水给肠胃吸收、传送带来超负荷的压力。同时，“三步走”的补水方法，还能使身体水环境随时保持平稳，避免剧烈动荡带来不适。

　　据国家体育总局体育科学研究所的调查显示，超过90%的人缺乏正确的补水意识。而我国目前有4亿户外运动人群，如何加快公众健康补水相关知识的普及已经成为摆在政府及行业协会面前的一大课题。而普及科学运动常识，推动健康补水，也是冈仁波齐一直以来努力的方向。或许这也是其迅速获得专业运动爱好者青睐的原因所在吧。