你有没有你有没有手机强迫症？？

　　“我感觉自己患了强迫症，手机24小时都得开机，几分钟就看一次有没有短信或来电漏接，半夜爬起来看有没有客户电话，做梦都打电话，怎么办?”近日，22岁的刘小姐给编辑部打电话说，感觉自己病了，睡眠严重不足，精神状态很差，不知道该如何走出这种状态。

　　害怕漏接客户和领导的电话;半夜电话铃声响起会异常紧张，担心是某项工作出错需要紧急补救;经常会出现“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当做自己的手机在响，或者是当一段时间手机铃声不响就感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话……

　　如果你也有类似情况，那你可能患上了手机强迫症。调查显示，白领人群中的“24小时不关机”现象初见端倪——— 18.7%的人因“上级要求”必须一直开机，7.8%的人因“下属汇报”需要24小时开机，7.9%的人因“特殊工作需要”不能关机。

　　研究发现，手机24小时开着的人，更容易心烦意乱、烦躁和郁闷。其中，女性的表现症状更明显。

　　做梦都梦到客户打电话

　　刘小姐 22岁广告公司客户助理

　　“自从上班第一天开始，我手机就没有关过!”今年22岁的刘小姐7月份才从大学毕业进入一家广告公司做AE(客户助理)，由于工作需要和客户随时保持联系，从上班那天起，老板就要求她，手机必须24小时开机，双休日也不例外。而且走到哪里充电器就带到哪里，以备不时之需。“记得有一次，是放中秋节甲方公司要出一期夹报，我们放假前一天加班到凌晨1点多把稿子发给客户，第二天早上9点多客户就急着打电话找我，也不知道怎么的，那天手机没信号，客户打了几次电话都没找到我，然后就向我们客户经理投诉我……”刘小姐说，她一个月工资才1800元，因为这事被公司扣了200元，让她心里很不是滋味。“前段时间，我经常晚上做梦，梦到甲方公司打电话叫我回办公室传资料给他们，被惊醒后再也无法入睡。”刘小姐说，在广告公司工作期间，她睡眠严重不足，每天就顶着一对“熊猫眼”去上班。

　　刘小姐说，这份工作已让她心力交瘁，父母也严厉反对。“工作和生活完全分不清了。”前天，她已提出辞职，准备换另一个可以让她神经稍微轻松一点的工作。

　　24小时开机的人心情更低落

　　美国威斯康星州密尔沃基大学的社会学家诺埃尔·切斯里教授研究发现，手机24小时开着的人，更容易心烦意乱、烦躁和郁闷，心情更低落。其中，女性的表现症状更明显。

　　切斯里教授说，手机一直开着，会让人的神经长时间处于紧张状态，这样会对神经造成损伤。他建议，每个星期，应该有1-2天的时间关掉手机，把呼叫转移到座机，或家人的手机上。在这段时间里，要充分休息和放松。但因为工作原因，很多人连双休日也不能关机。

　　以“手机24小时开机”为关键词上网搜索，发现这已成为很多职场白领焦虑的话题，甚至有网友悬赏提问“用人单位有无权力要求手机24小时开机”，还有网友用电影《手机》里葛优的办法，在开机状态取下电板，让手机处于“暂时无法接通”的状态。“这就是上有政策，下有对策!我让领导在我不想让他找到的时候永远无法找到我。我不关机，但是我不在服务区……”

　　尽量在上班时间处理好工作

　　24小时不关机现象，强化了公司领导对普通员工的支配，强化了客户对服务商的支配，导致部分人出现不同程度的反感甚至烦躁不安的情绪。“24小时不关机这种情况在很多工作中属于一种‘被要求的强迫’。”西南大学心理学院副教授张仲明说，首先，内心的压力感是产生烦躁的关键，这取决于他的工作能力，如果对自身的工作能力不是很自信，心里就会造成一种负重感。当半夜被工作上的电话吵醒的时候，内心自然而然地就会烦躁，从而在一定程度上影响你的睡眠情况。

　　张教授还说，对于驰骋于职场中的白领来讲，平日里增强自身在工作中的能力是很重要的，这样既会提高对工作的认知率，又会提高工作中的自信感。尽可能在上班的时间范围内，将手上的工作做好，这样也会减少半夜突发事件对你造成的骚扰。 文/康健