平底鞋没你想的那么安全 鞋底太薄太软也会伤脚

　　虽然还不到夏天，但济南各大商场里早已是凉鞋当道。水晶中跟、平底绑带、松糕厚底……多种多样的款式引得不少爱美女性驻足试穿。专家表示，挑选凉鞋应选择鞋跟在2至3厘米之间的坡跟凉鞋，若选择不当，会导致韧带撕裂以及踝关节骨折。

　　平底鞋并不一定舒服

　　最近，尹女士买了一双某品牌“松糕鞋”，鞋底厚度约6厘米，谁知一天之内就崴了三次脚。尹女士说，几百元的鞋竟然让韧带受伤，她有些不可思议。

　　4月30日，记者来到某商场鞋区，其中凉鞋占到6成以上。在某品牌鞋区，记者发现了让尹女士崴脚的“松糕鞋”。由于“松糕鞋”鞋底厚，前后几乎没坡度，穿到脚上“如履平地”，但没穿惯高跟的女性也不能自如地控制。松糕鞋穿着如此，那让众多爱美女性着迷的高跟凉鞋穿起来效果怎样呢?

　　记者分别挑选了鞋后跟高度分别约为6厘米、8厘米、13厘米的高跟凉鞋进行试穿。6厘米的鞋子穿起来较为舒适，在试穿的10分钟内脚部没有出现不舒适的情况。随后记者试穿了一双高约8厘米的粗跟鱼嘴凉鞋，发现身体的重力几乎压到了前脚掌，脚后跟几乎不受力，虽然站得较稳，但在试穿5分钟时间后，脚踝出现明显的不适。随后记者换了一双同为8厘米的细跟凉鞋，想站稳并不容易。而13厘米的“恨天高”穿到脚上后，记者几次差点崴到脚。

　　不少女性怕穿高跟鞋崴脚，便选择了平底鞋，但这样是否就安全呢?市民任女士是平底鞋的忠实粉丝，尤其夏天快到了，商场里造型美观的平底鞋更是让她爱不释手。“国外一些大牌杂志里的模特都穿平底鞋凹造型，很有范儿。”任女士说，但让她无奈的是，穿平底鞋走路竟然也会崴脚。“鞋底硬点的平底鞋不太容易崴脚，但刚穿的时候(脚挺厉害;鞋底较软的平底鞋穿的时候经常会崴脚，真奇怪。”

　　鞋底太薄太软会伤脚

　　齐鲁医院手足外科副主任医师许庆家介绍，每年夏天都会接到因穿鞋不当造成脚踝受伤的患者，“人的脚在行走的时候需要一个比较稳定的支撑，松糕鞋看似坡度小，但由于太厚，穿上后会造成重心不稳，极易对踝关节造成扭伤。”许庆家说，而像任女士所说的软底平底鞋，在室内穿比较合适，在室外一些不平的路面上穿时也会造成踝关节损伤。而鞋跟过高的凉鞋同样会导致人体重心不稳，走路容易失去平衡。

　　许庆家建议，夏季穿凉鞋应尽量避免鞋跟太高，而应从对关节的保护角度来选择舒适的凉鞋。“根据人体行走时的特点以及出于对踝关节的保护，鞋跟高度在2至3厘米之间的坡跟凉鞋是最舒适的，走路出现意外时人体也比较容易掌控。鞋跟超过6厘米很容易对脚踝造成损伤。”他说，穿凉鞋不当轻者可造成踝关节疼痛，严重的可导致踝关节韧带拉伤、撕裂以及踝关节骨折，若崴脚次数频繁，则会导致习惯性崴脚，对以后的走路、上下楼梯等日常活动将造成影响。