喝柠檬水美白？不现实 过期牛奶护肤？会烂脸

　　近年来，网上活跃着不少“老师”，如小P老师、牛尔老师等，作为美容界的“意见领袖”，帮助女性美容护肤。近日，科学网站果壳网的网友却发了一条“那些年，美容老师教我们的美容损招”的消息，整理了若干微博上流传甚广的美容小招，称这些说法并不靠谱。

　　“损招”一：柠檬水美白

　　美容老师观点：把柠檬榨汁，放到白开水里，一天喝上几杯，不到一个星期，就会有效。要注意的是，柠檬是感光食物，白天要少吃，晚上光线弱时才能变白。

　　果壳网网友：喝柠檬水美白是别想了。柠檬里的VC虽有美白效果，但VC是水溶性的，吃下去不会浸到皮肤里。最容易引起光敏的是柠檬精油，而不是柠檬汁。

　　济南的天儿热起来了，让女性头疼的出油、黑头、晒黑等皮肤问题也随之出现。微博上，一些美容老师更是积极教授女性美容妙招。近日，有网友称，美容老师教我们的可能是些“损招”，并将这些损招做了汇总。这些招儿真的不靠谱吗?

　　“损招”二：蛋清食盐去黑头

　　美容老师观点：蛋清涂在化妆棉上，贴鼻子上，干了撕下来;或者盐和橄榄油混合搓鼻子，一周清洁一次，能去除鼻子上的黑头。

　　果壳网网友：蛋清敷鼻子上，根本就撕不下来。细盐按摩，棱角锐利，不适合用来摩擦皮肤，去黑头效果不好，还会蹭出伤痕。

　　“损招”三：过期牛奶护肤

　　美容老师观点：过期牛奶护肤美白效果更好，刚过期两三天的牛奶，会产生乳酸，加温水稀释，会去除老化角质，提亮肤色。

　　果壳网网友：过期两三天的牛奶可不是酸奶，里边有非常多的细菌，亲身体验过，用过期牛奶敷脸后，脸整个烂掉了。

　　求证：有些招儿是有道理的

　　柠檬水美白，蛋清、食盐去黑头，过期牛奶护肤等方法都是女性所熟悉的，流传也挺广，不少女性正在尝试或想尝试，究竟美容老师们的说法和果壳网网友的说法，谁的靠谱?

　　济南市皮肤病防治院皮肤性病科主任史克实介绍，喝柠檬水美白的功效不是特别强。就如黄瓜片敷脸一样，两者都有一定的美白效果。不过，这些方法只适用于皮肤保健，如果想靠这个方法来美白，显然是不现实的。

　　蛋清食盐去黑头，这个方法和柠檬水美白一样，坚持多次才会有效果。真正想去除黑头，在医学上，是要靠果酸来排出的。过期牛奶护肤，这个方法是果壳网网友说的更有道理。过期牛奶会滋生细菌，敷在脸上，会刺激皮肤，引发敏感。

　　那到底这些食材护肤法该不该用，又该注意些什么?史克实认为，食材护肤法还是应该“慎用”。因为现代女性，敏感肌越来越多，你无法预知皮肤会对什么样的成分过敏。

　　在功效上，食材护肤最多起到的就是保健作用，真要解决痘痘、雀斑等一些皮肤问题，还应接受专门的医学治疗。

　　如果真的要用食材护肤，有个前提，就是食材是新鲜的。其次，为了避免过敏，可在脸上额头部位先试一下，额头属于脸部不太容易敏感的部位，出现敏感情况也相对好处理。