摘 要： 经常听小伙伴们说：“牛奶少喝点，长胖!”ORZ辣么好喝的牛奶，居然不能大口大口的豪饮，想想也真是醉了。为了减肥，牛奶也不喝了，妹纸们也是够拼的了!
经常听小伙伴们说：“牛奶少喝点，长胖!”ORZ辣么好喝的牛奶，居然不能大口大口的豪饮，想想也真是醉了。为了减肥，牛奶也不喝了，妹纸们也是够拼的了!
可是，最近韩国的砖家说了，喝牛奶不仅不会导致身体发胖，还有助于防止发胖呢!韩国乙支大学食品营养系教授研究队2007-2009年间以7173名成年人为对象进行了国民健康营养调查，结果显示，多喝牛奶等乳制品有助于预防肥胖。调查结果显示，一天摄入一次乳制品肥胖发病率可降低21%，两次以上摄入乳制品肥胖发病率可降低37%。因此人体一天至少得摄入一次乳制品，否则无法起到预防肥胖的作用。
原来酱紫哦!可是姐妹们，你们造吗?除了牛奶，酸奶也是助消化、防止发胖的好东东哦!看，伊利最新推出的安慕希希腊酸奶，起源于希腊，因其极致的味道、高端的品质和丰富的营养而享誉全球。希腊酸奶含有丰富的蛋白质和少量的卡路里，不仅能使人增强饱腹感，控制饮食量，还有助于保持肠道平衡、促进消化，减少赘肉的产生，脂肪远远的，小肚子不缠身。
其实，安慕希酸奶不仅有助于防止发胖，更是品质棒棒哒的好酸奶。安慕希
酸奶原汁原味地保留了希腊酸奶这种极致味道和高端品质。安慕希特别添加了希腊雅典农业大学研制菌种进行发酵，口感更加浓郁，其蛋白质含量更是高达3.1g，比普通酸奶高出35%。安慕希不仅原汁原味地保留了希腊酸奶的品质和口感，全程无添加防腐剂，无添加甜味剂，无添加人工色素，成为了酸奶界的新宠。同时，产品打破了常规酸奶的地域性限制，保质期长达5个月，很是方便携带呢。
韩国的报道还说，摄取的乳制品越多，身体质量指数(BMI)越低，越有利于预防肥胖。BMI指数又称体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当BMI指数超过25(Kg/㎡)时，身体便会发出肥胖警告。小伙伴们走上体重秤计算下自己的BMI吧!
