高原藏宝教您冬季如何保养前列腺

　　入冬以来，天气不断变冷，不少前列腺炎患者都在冬季出现了前列腺炎复发或加重的情况。为什么会出现这种情况，在冬季我们又如何保养前列腺呢?我们来听听高原藏宝的讲解。

　　为何冬季是前列腺炎高发季?

　　1、由于冬季气温较低，很多男性朋友都会尽量减少外出活动和进行体育锻炼，长时间待在室内保持坐姿，使得前列腺受到长期的压迫而充血、水肿，诱发急性前列腺炎。这也解释了为何急性前列腺炎患者以办公室白领为多。

　　2、辛辣食物惹的祸。边吃麻辣火锅边喝酒，被视为冬季一大享受。但是辣椒、大葱、大蒜、胡椒，以及酒精等辛辣刺激性食品会导致血管扩张和器官充血，轻度的血管扩张能够加快血液循环，前列腺的血管持续扩张，前列腺长期处于充血的状态，就会诱发前列腺炎，导致小便不顺。

　　3、冬季气温骤降，许多男性朋友由于不注重保暖，使局部受凉，从而诱发急性前列腺炎，引起排尿异常的状况。

　　面对这种情况，高原藏宝提醒，男性一定要重视前列腺炎复发的季节性因素，在日常的生活、工作中做好相应的保养工作，减轻前列腺炎的发作。

　　1、多饮水、勿憋尿。

　　通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。同时，也不要憋尿，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　2、戒烟酒和辛辣食物。

　　烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　3、服用保健用品。

　　男性尤其是已经有前列腺炎的患者，平时可服用一些无副作用的保健食品，如高原藏宝，其蕴含的白刺果红素可增强免疫系统能力，保养前列腺缓解不适。合理的生活习惯加上有针对性的调理，将长期坚持定然有效。

　　4、注意局部保暖。

　　寒冷使交感神经兴奋性增强，从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，引起充血。所以要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，以保护前列腺。

　　5、不要久坐。

　　避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　冬季是前列腺炎的高发季，高原藏宝教您冬季如何保养前列腺，让您轻松舒适过寒冬。