
穿文胸不是把胸兜住就可以了
摘 要:肩背部酸痛、胸闷、头晕、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感……去医院检查发现得了颈椎病,而罪魁祸首居然是女性的贴身必需品——文胸。
肩背部酸痛、胸闷、头晕、上肢麻木、头颈旋转时有针刺感……去医院检查发现得了颈椎病,而罪魁祸首居然是女性的贴身必需品——文胸。一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示,79.3%的女性穿文胸不科学,主要表现在长时间穿、束胸过紧和不进行调整等,患“文胸综合征”的女性逐渐增多。
文胸过紧当心引起颈椎病
“文胸综合征”是由于长期使用窄带式的文胸或文胸尺寸偏小、穿戴过紧引起的。这样的文胸使皮肤好像戴上一道细铁丝,当人体连续活动时,上肢肩部肌肉不断运动,而文胸则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦,时间长了,就会使这些肌肉过度疲劳,血液循环障碍而发生老化。此外,过紧的文胸带限制了呼吸肌的运动,胸廓收缩舒张不畅,从而影响呼吸功能,致使两肺换气不足,产生胸闷、气促等症状。文胸带过紧还可压迫颈部肌肉、血管、神经,诱发颈椎病,产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕等症状。
山东省交通医院普外科副主任医师康宁介绍,国内女性对于文胸的选择有一些误区,平时接诊的不少患者都有“文胸综合征”,不合适的文胸还可导致乳腺疾病。“门诊上我发现很多女性选择的罩杯尺寸不合适,有的过大有的过小,这两种情况都会刺激乳腺组织,造成腺体增生。”有卡压感说明罩杯不合适
康宁说,她接诊过的很多女性不知道如何正确选择、佩戴文胸。她建议,最好选择棉质透气的文胸,挑选罩杯时把胸骨位置作为一个固定点,上半身前倾45°,让乳房处于自然下垂的状态,把文胸戴上,外缘应正好处于腋前线的位置,包裹住乳房,把胸放到罩体内,以不卡压乳房为宜。另外,“只要把胸兜住就行”的观点是错误的,应注意文胸的外扩是否合适。
有人说,穿无钢圈的文胸更健康。康宁认为,戴钢圈的文胸起到一个托付的作用,适用于大胸的女性。只要选择的尺寸合适,不会影响乳房健康。另外,文胸穿3个月左右就需要更换,短时间内胖了或瘦了都需要更换。
康宁建议,每天佩戴文胸的时间不应超过8个小时,回家后应取下,让胸部有充分的休息时间,并适当按摩乳房。另外,洗澡时可以用浴头冲洗乳房,让血管充分打开,促进血液循环。
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