明日高考 你的眼睛准备好了吗？

　　明天，全国940万高考生将迎来人生大考，而我省共有70.98万人报名参加高考，比去年增幅约为0.70%。这也是继2009年至2012年连续4年人数下滑后的第四次回升。而今年山东省本科招生计划为21.73万人。据了解，为了能够为广大考生和家长做好服务，从7日一早，济南市明水眼科医院在滨州、淄博、莱芜、泰安等17个地市设立了77个考点设立了爱心助考站，为众多考生加油助威。如在淄博地区设立免费赠饮点，高考考生及陪考家长可以免费饮用;在滨州地区设立爱心送考车队，向考生提供免费接送服务;章丘地区，部分学生自愿组成爱心志愿者，为考生送去夏日清凉的同时，也送去一份眼睛的关爱常识。

　　虽然说人生的考卷，从不止步于此，应该以正向的态度接纳高考。下面就和大家分享下高考的小诀窍，为学弟学妹加油!

　　Part 1、天气篇

　　每逢高考必下雨!这似乎已经成为一种惯例。另外，全国进入高考季。6月7日高考首日，济南将会有雷阵雨，同时也会伴有高温天气。据了解，这已经是济南连续八年在高考季降雨了，有网友借此祝贺高考学子“鲤鱼跃龙门”。请考生做好防暑降温措施，出行携带雨具。

　　Part 2、考试篇

　　Part3 用眼篇

　　开考在即，很多学生抓紧最后的时间用来看书。济南市明水眼科医院准分子激光中心主任雷玉琳提醒高考生，学习虽不能落下，但是眼睛也要保护好。首先，要在适当的场所看书。不少同学为了节约时间在卫生间里也会看书，卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间久了对眼睛肯定有伤害。也有人喜欢躺床上看书，床头灯一般不亮而且姿势不良也会加重眼睛负担。其次，看书的时间要控制好。不能抱着书一看就是半天，大概复习半个小时就远眺一会儿，看看绿色植物或者仰望天空。长时间低头看书不仅容易眼疲劳，记忆力也会不集中。此外，同学们可以多吃保护眼睛的食物补充营养。维生素A和胡萝卜素是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”，一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。

　　Part4 　家长篇

　　一些家长到了高考前一天，都会变得非常紧张，对孩子格外关注。为了补充营养，让孩子吃些大鱼大肉;为了讨个好彩头，让孩子穿新衣服进考场;甚至有的家长带着孩子去医院吸氧，目的是缓解孩子紧张情绪。

　　其实，这样反而打乱了孩子的生活习惯，让孩子更加紧张。正确的作法是：平时吃什么，今天晚上就让孩子们吃什么，孩子平时穿什么，明天考试就让孩子们穿什么。“一切照旧”，不搞特殊，不打乱孩子生活习惯。

　　最后要为大家送上的锦囊是“平常心”!希望考生能够以平常心对待考试、社会能够以平常心看待高考。如果说人生是场马拉松，那么高考也许只能算是其中一公里的成绩，保持“配速”、沉着应对，才能取得最终的胜利。最后，再重复一句：