​汤臣倍健和虎妈猫爸一起“营”在起跑线

　　在近日的热播剧集《虎妈猫爸》中，虎妈猫爸为了孩子的成长可谓是用劲36计，从学习爱好到饮食营养，可谓花尽心思。孩子怎样才能吃得健康吃得好?在全国学生营养日，汤臣倍健奉上营养大招，来帮助猫爸虎妈们解困破局!

　　蛋白质vs微量元素 营养均衡最重要

　　剧中虎妈担心女儿吃肉会胖，影响发育，不让女儿多吃红烧肉，女儿不想辜负奶奶的好厨艺，又敬畏妈妈的威严不敢下筷子，很是纠结。猫爸疼惜女儿，夹在老妈和老婆中间左右为难。别说孩子，相信就连猫爸自己都挡不住美食诱惑。

　　汤臣倍健营养专家建议，孩子们爱吃肉不仅因为馋嘴，也是身体生长发育的呼唤。肉类是蛋白质的主要来源，而蛋白质又是生长发育、修补身体组织不可缺少的营养素。孩子在少年期由于体格发育速度加快、活动量大及学习负担重，致使对能量和营养素的需求均远超成年人，因此蛋白质是孩子在成长发育期食谱上必不可少的元素。

　　但虎妈的担心没错，食肉过多，脂肪摄入过量，的确会导致肥胖，所以肉食一定要适中。建议针对孩子的饮食习惯和偏好，在日常膳食之外适当地补充维生素或蛋白质等膳食补充剂，均衡膳食营养。

　　营养升级，猫爸虎妈成功突围

　　合理的营养是青少年生长发育、茁壮成长的物质基础，也是能力出众的关键。以下营养清单，猫爸虎妈们可要收好了!

　　l 增强免疫力的蛋白质粉;

　　l 长得高需要的钙和维生素D;

　　l 帮助孩子大脑发育，补充DHA 的藻油和鱼油牛磺酸;

　　l 科学配比，营养均衡的矿物质钙铁锌镁;

　　l 维生素等微量元素也是成长中比不可少的营养。

　　有了这些营养锦囊，猫爸虎妈们再也不需要为孩子的营养健康烦心啦!