戴上智能手环就能“掌握”健康？

血压、翻身频率等，来划分深度睡眠和浅度睡眠，是不可取的。”济南慧爱心理咨询中心心理专家吕善镇说，类似智能手环这样的“小工具”，其测量数据有一定参考价值，但不可能完全准确，更不可能替代专业医疗器械。

　　他说，有人明明睡了一晚上，早上起来却说他根本没睡着，就是因为深睡眠期太少，睡眠质量差，让他感觉浑身不舒服。这样复杂精细的睡眠现象及剖析，肯定不能简单地用一个手环就做到自我掌握。对于智能手环，佩戴者如果能通过提高健康管理意识，养成良好的生活习惯，是无可厚非的，但不要因此造成依赖心理。