碧生源专家介绍排毒妙招

　　不良的生活习惯、暴饮暴食、精神压力过大、睡眠不好等原因都会导致身体内毒素过多，毒素在体内横行肆虐，人体就会出现口腔溃疡、上火、痘痘、湿疹等各种各样的小毛病。人体体内毒素的堆积，不仅影响健康，同时也影响到了人们的生活状态，干扰了日常工作。鉴于此，小编特地邀请了碧生源健康专家为大家介绍一下排毒妙招。

　　多喝水加速代谢排出毒素

　　人体的生长、生存离不开水的滋养，补充足够的水分是每日必需。碧生源健康专家表示，喝水可以加速身体的新陈代谢，通过汗液、尿液等方式把体内毒素带出来。因此，喝水意义重大。白开水和茶饮都是补水的好方式，但是如果选择一些饮料可能会起到相反的结果，饮料内含有大量的糖分，人摄入后要消耗更多的水分去消化吸收才能排出去。因此，人们应尽量选择白开水或者茶饮作为日常主要饮料。

　　润肠茶饮助你清除宿便

　　由于都市中人每日都有很长时间久坐于办公桌前，疏于运动，因此容易导致肠胃蠕动变慢，消化作用减弱，导致宿便出现。而长久无法排出则会导致体内毒素堆积。很多人小腹肥胖就和体内毒素过多不无关系，甚而有的人长出满脸的痘痘，都是毒素过多导致。

　　这个时候，人们可以选择碧生源常润茶，碧生源常润茶以传统中草药为基础，主张药食同源的理论。利用天然草本精粹茶的保健功效来深度滋养胃肠道，促进排出体内宿便，还可起到润肠的效果，让人精神焕发。

　　放松身心感受世界美好

　　放松身心也可以排毒?很多人感到惊奇。碧生源健康专家表示，其实现代人体内毒素不仅仅是身体的毒素，情志不畅也会导致毒素堆积。长期处在焦虑、忧郁、烦恼、痛苦、纠结等负面能量的阴影下，也会作用于身体，导致体内毒素难以排出。因此，碧生源专家建议，闲暇时候应当放松身心保持精神愉快，做到少看手机、电脑、电视等电子类产品，避免信息繁多导致的“信息污染”。